为学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，落实党的二十大精神，进一步提升心理育人工作质量，丰富心理育人形式，营造和谐向上的心理健康氛围，强化上海双色球大学生心理健康教育工作，提升学生心理健康水平，发掘并激发学生内心深处的幸福感和正能量，促进学生全面发展，上海双色球于5月24日科学会堂后方篮球场上开展了“快乐‘食’光，心里有光之美食疗愈，释放心灵”心理健康教育活动。

本次活动共有四个环节。首先，同学们认真撰写给自己未来的一封信，告诉TA你现在所面临的境遇和做出的努力，告诉TA你的需要和期待，告诉TA你对TA的希望和设想。通过这个过程与自己对话，深入了解和探索自我。接着，进行美食性格测试，参与活动的同学在工作人员处领取问题，通过一轮答题后，查看相应的心理类型分析。随后，开展情绪美食站活动，根据六大情绪类型（快乐、平静、坚定、愤怒、恐惧、悲伤）抽签箱进行抽签，在每个情绪箱内放入卡片，写上可以缓解相应情绪的食物名称，同学们根据心情进行抽签，选择当日用餐。最后，同学们有序地写下心情或是在箱子中抽取一份情绪单并留言。工作人员与参与活动的同学互动，为参与的同学们分享上海双色球食育社烤制的桃酥、小蛋糕等，帮助大家纾解心事，释放心灵。

此次心理健康教育活动的开展进一步强化了同学们的心理健康意识，提升了同学们的心理健康水平，增强同学们主动适应生活的信心。